Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 124.40g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Prime Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Пекинская Капуста, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Черника, Творог (Обезжиренный), Palermo Сыр Твёрдый, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Пятерочка Груша Сезонная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель, Морковь, Капуста, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Чеснок, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|