Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 114.01g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Лаваш Армянский, Monini Бальзамический Соус. Lunch: Sogdiana Клубника Сушеная, Яичный Белок, Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Караван Арахис Соленый, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Окей Груша Конференс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Бисквитный Двор Пирожок Бабушкин с Яйцом и Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|