Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 122.34g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Natty's Арахисовая Паста Original, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Авокадо Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Образ Жизни Зелёная Гречка, Люкс Шоколад, Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Форель. Snacks/Other: Люкс Шоколад, Окей Груша Аббат. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|