Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 101.49g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Националь Семена Кунжута, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, У Палыча Кулич, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Горбуши, Помидоры, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кулич Пасхальный, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Натахтари Лимонад Лимон, Danone Actimel Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|