Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
47 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3595 kcal
|
Fat: 145.95g | Prot: 158.86g | Carbs: 411.31g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Рафаэлло Конфета, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bifrut Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Окорочка Куриные Гриль. Dinner: Алёнка Шоколад Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках для Варки, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Акконд Рулада Сливки, Вафельные Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Банан, Яблоко, Домашкино Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Kristiskka's Weight History
|