Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 127.74g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Красный Сладкий Перец, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Окей Форель Радужная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
|
|
06 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Упс! Ща окажется что и не так-то много набрала
06 Aug 20 by member: Elka_fit
|
Elka_fit ))) ну да, просто в воскресенье отмечали 30 летие семейной жизни, было много шампанского... вот оно то и сливается, а так держался вес в последнее время на уровне 74-75, хочу 70 хотя бы, больше и не надо, но если получится. то не откажусь конечно)))
06 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
06 Aug 20 by member: Красатуля)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|