|
Het weeg moment voelde als het uur van de waarheid!
|
73.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 132.55g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Optifit Magere Aardbeienkwark, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, Ei. Lunch: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Pittenmix, AH Cottage Cheese, AH Broccolirijst. Dinner: Conimex Pinda Satesaus, Kipfilet, Chinese Nasi. Snacks/Other: LU Mini Crackers Zout, AH Gedroogde Gojibessen, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei, AH Eierkoek (50g), Cherrytomaten, Wortelen, Groentensoep. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ja bij mij ook altijd.. Moment of truth, of in een slecht geval judgement day. 😊😊
03 Feb 20 by member: Heisenberg201
|
Ja, helaas te veel gesnaaid afgelopen 3weken. Ik krijg de knop niet goed om naar gezonde voeding en balans
03 Feb 20 by member: suzannevdv
|
Veel op fatsecret komen en lezen/ helpen. 😃
03 Feb 20 by member: Heisenberg201
|
Ik ga het weer oppakken wn proberen
03 Feb 20 by member: suzannevdv
|
Heb ik ook last van (die knop weer omzetten) stapje voor stapje. Je kan het!
17 Feb 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzannevdv's Weight History
|