|
Resultaat van een maand ‘suikerloos’. Valt wel wat tegen maar okee. 2 mini cheat momentjes gehad omdat mijn vriendinnetje ging trouwen. Ja toen kon ik de taart natuurlijk niet overslaan. Voor de rest geen chocola, snoep, koek en alles wat met Sinterklaas te maken heeft. Best trots.
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 87.30g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Jumbo Havermout, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Pitloze Witte Druiven, Blauwe Bessen, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Waldkorn Waldkorn Volkoren. Dinner: Conimex Cassave Kroepoek, Calvé Satésaus, Nasi met Kip. Snacks/Other: AH Gemengde Zoete Drop, Bolletje Taaitaai, Eat Natural Protein Packed With Salted Caramel And Peanuts, Appel, Koekje, Cappuccino. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|