Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2747 kcal
|
Fat: 123.81g | Prot: 165.73g | Carbs: 246.91g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Unagrande Моцарелла, Абрикосовый джем, Хачапури по аджарски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Абсолют Хлеб Полоцкий, Растительное Масло, Помидоры, Котлета Говяжья, Суп с Клецками. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Шоколад Молочный , Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Абрикосовый джем, Морской Окунь. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Бублики с маком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|