Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 134.31g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Чебурек в лаваше, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Банановый кекс с корицей, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, O'Green Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|