Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 145.67g | Carbs: 250.17g.
Breakfast: Творожная запеканка, Варенье из крыжовника, Хлеб на кефире, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Куриное , Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье из крыжовника, Творожная запеканка. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|