Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 146.90g | Carbs: 272.38g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Хлебушек банановый, Помидоры, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Капустный пирог заливной, Петелинка Филе Бедра Куриное , Хлеб на кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Пятерочка Сливы, Черешня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Сухарики-Гренки, ТВХ Лепешка Тандырная, Полянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Абрикосовый джем, Творожная запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|