Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 137.25g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Микоян Пивчики, Хлеб ржаной, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебушек банановый. Lunch: Куриный суп с лапшой, Хлеб ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Dinner: Сыр Моцарелла, William Lawson's Виски, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Русский Холод Пломбир, Протеин Бар Протеиновый Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Красное Яблоко. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|