Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 149.32g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Хлебцы ржаные сладкие, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сливовый джем, Смородиновый джем, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сибас. Dinner: Котлеты из рубленой грудки с сыром, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлеб ржаной. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|