Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 123.04g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Инжирный Персик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Хлебцы ржаные сладкие. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Помидоры, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ТВХ Лепешка Тандырная, Окей Говядина Бедро . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ашан Хлебцы Фитнес, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|