Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 111.74g | Carbs: 293.48g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Першинский Творог 1,8%, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Абрикосы, Черная Смородина, Малина. Snacks/Other: Филевское Щербет Яблоко-Груша, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Хлебцы Фитнес, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|