Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 138.49g | Carbs: 233.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Ашан Хлебцы Фитнес , Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: Фрутилад Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Ашан Хлебцы Фитнес . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|