Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 159.37g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Lunch: Магнит Банан, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Dinner: Грецкие Орехи, Лента Хлеб Деревенский, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Зеленый Перец, Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Причина во вкусно- завтраках, -обедах и ужинах?)))
07 Jul 19 by member: DmitryShum
|
Это вообще никак не причина)Это просто водный баланс организма)Так что вкусные завтраки обеды и ужины НА ЭТО НИКАК НЕ ВЛИЯЮТ)
07 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Таня, не рагайся на Диму🤗он шутит😉 Дима это 💪💪💪 но это не точно😁 ещё может луна виновата🤪
07 Jul 19 by member: vodolei4nk
|
Я не ругаюсь савсем😂😂😂😂Дима,не обижайся)))Просто поддержать хочу))😂 🦘🦘🦘
07 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Спасибо дорогая!!! 🌺🌺🌺 Я ещё вчера немного психовала по поводу цифр на весах, но сделала перезагрузку мыслей... Мой гипотиреоз усердно сопротивляется против увеличения весОв на тренировках, я чувствую это всем своим организмом, выхода два: вернуться на могоповторку с малыми весами или преодолеть это сопротивление. В пятницу на тренировке мне пришла мысль в голову: я не буду подстраиваться под свою болезнь, пусть она под меня подстраиваться. Вчера сдала кровь на все возможные показатели для контроля. Буду регулировать дозировку гормона, но не отступлюсь. Мне нравятся мои тренировки и пока это так, буду бороться💪💪 сегодня вынашиваю мысль в голове вообще забить на весы на какое то время, продолжать считать калории и тренироваться😊
07 Jul 19 by member: vodolei4nk
|
07 Jul 19 by member: DmitryShum
|
Какая ты молодец💪💪Почему то в жизни все так странно...Когда есть все возможности для чего то -человек не имеет желания)Когда есть дикое желание-есть куча противопоказаний ))) Я желаю тебе найти Баланс для твоего комфорта и счастья)
Я такая же..
07 Jul 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|