Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 136.71g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Помидоры, Яичный Белок, Натбаттер Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Белый Рис (Длиннозерный), Гарнец Рисовая Мука, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Першинский Творог 1,8%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Ашан Хлебцы Фитнес, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|