Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 165.05g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Плавыч Маскарпоне, Окей Ржаной Батард, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлебцы Фитнес, Джем клубничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|