Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 162.33g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Помидоры, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Lunch: Редис, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Патиссон, Гречка. Dinner: Черешня, Магнит Филе Лосося. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Milka Darkmilk, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Яйцо, Груша, Красное Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Соевая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|