Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 123.39g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Красный Сладкий Перец, Булгур, Патиссон. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Вишнёвое варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Гарнец Соевая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красное Яблоко, Груша, Яйцо, Овсяные Отруби, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красный Октябрь Какао Порошок, Milka Darkmilk. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|