Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3031 kcal
|
Fat: 145.79g | Prot: 177.46g | Carbs: 247.10g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), President Сыр Плавленый Сливочный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, Активия Йогурт Натуральный, Свеклы, Морковь, Капуста. Dinner: Груша, Тирамису, Вино Безалкагольное Красное Vive La Vie, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, ТВХ Лепешка Тандырная, Майонез, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вишнёвое варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|