Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 146.30g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Нектарин. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Филе Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|