Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 154.94g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Ашан Груша Анжу, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлеб Фитнес. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Свеклы, Морковь, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Ашан Марципан Темный Шоколад, Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|