Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 160.03g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Galbani Mozzarella, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Galbani Mozzarella, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, 365 Дней Горох Целый, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|