Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 154.75g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Морской Окунь, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Данон Творог Мягкий 5%, Соевый Белок, Source Naturals Псиллиум, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|