Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 128.93g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Яичный Белок, Яйцо, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Виноград, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Люкс, Мистраль Булгур, Суп с фрикадельками из индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: Картофель, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|