Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 162.58g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Красная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Гарнец Рисовая Мука, Желтый Сладкий Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Горький, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|