Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 173.28g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо, Киви, Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс пятиминутка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|