Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 105.07g | Prot: 96.67g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Torku Tereyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Torku Tost Peyniri, Yumurta, Kabak. Lunch: Mantar, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Tost Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Muz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Yok artık 😀 O kadar yedin bir de kilo mu verdin? 😁😁 Bravo 👏🏻👏🏻 Metabolizmana sağlık .
02 Apr 19 by member: __Koray__
|
Teşekkürler Koray.Dün yediğini unutmak tabiri tam benlik sanırıım😁.Bi an düşündüm...Gerçi hala bulamadım😁.Bakayım...
02 Apr 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Murat, her yemek 1000 kalori yazıyor senin 😀 Aylardır takipteyim . 'Kilo alacak en sonunda" diyordum. Hoop kilo vermiş 🤣🤣
02 Apr 19 by member: __Koray__
|
Baktım da şimdi,2 ay gibi bir sürede 1kg vermişim toplamda😁.Aslında amacım kilo da vermek değil uzun zamandır.Bir ileri iki geri modunda devam ediyorum😁.
02 Apr 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|