Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 152.15g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Творог из Кефира, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Сыр Чеддер, Окей Манго, Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Магнит Картофель, Помидоры, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|