Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 169.71g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Окей Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Помидоры. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|