Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 168.46g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Манго. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Крупа Полба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копченая, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|