Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 147.24g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Окей Манго, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Bonfesto Моцарелла Пицца. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|