Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 163.22g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: ВкусВилл Мед, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Масло из Виноградных Косточек, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Творог 9%, Zero Сироп Черешня, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|