Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
3510 kcal
|
Fat: 161.62g | Prot: 144.87g | Carbs: 274.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Окей Манго, Смак Слойка Забава с Корицей. Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яблоко Желтое, Ржаной Хлеб, Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Агро-Белогорье Карбонат Свиной. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Великославич Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Ясная Горка Грудка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|