Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2487 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 137.25g | Carbs: 293.70g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хурма, Гудвилл Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Lunch: Ржаной Хлеб, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Гречка. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель (с Кожурой), Монетка Кета. Стейк Мороженный Глазированный. Snacks/Other: Блины на молоке, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
хороший какой отвес! у меня сегодня ровно столько плюс)))
18 Feb 19 by member: Ахсо
|
Ахсо ))))) у меня это отвес-привес болтается туда сюда уже давно. Вчера был привес такой же))))
18 Feb 19 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|