Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2999 kcal
|
Fat: 120.63g | Prot: 124.54g | Carbs: 343.13g.
Breakfast: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", The Vill Кокосовая Паста, Медовая Долина Мед Гречишный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Monini Масло из Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Легкий Домашний, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Агро Мастер Рис Краснодарский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Ашан Лепешка Ржаная, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Грецкие Орехи, Курага, Булгур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|