Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 103.13g | Carbs: 299.45g.
Breakfast: Манго, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Манник, Карусель Хлеб Мариинский, Макфа Спагетти Томатные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Моцарелла Шарик, Авокадо Авокадо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Голубцы ленивые. Dinner: Смешанные Орехи, Рот Фронт Конфета Коровка, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Банан, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|