Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2388 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 137.14g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Магнит Хурма, Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Карусель Хлеб Мариинский. Lunch: Мистраль Булгур, Карусель Хлеб Мариинский, Пирожки с яблоками из творожного теста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Monini Масло из Виноградных Косточек, ITLV Маслины без Косточки, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Iberica Crema Balsamica, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|