Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 115.69g | Carbs: 240.06g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Бондюэль Кукуруза на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Макфа Спагетти Томатные, Monini Масло из Виноградных Косточек. Dinner: Iberica Crema Balsamica, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Торт "Графские развалины", Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|