Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 109.03g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Барвихинский, Яйцо, Авокадо Авокадо, Торт "Графские развалины". Lunch: Торт "Графские развалины", Творог 5%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлеб Барвихинский. Dinner: Жаренные Пельмени, My Box Ролл Азуми, Светлое Пиво. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Bathing - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|