Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2074 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 108.82g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Красное Яблоко, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Минтай, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Мясновъ Кролик с Овощами, Knorr Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|