Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2402 kcal
|
Fat: 102.64g | Prot: 117.49g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Барвихинский, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Авокадо Авокадо, Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кекс твидовый 2, Данон Творог Мягкий 5%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек, Хлеб Барвихинский, Красный Сладкий Перец, Щи из свежей капуста, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Минтай. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Яичный Белок, Яйцо, Pasta Berruto Спагетти, Смешанные Орехи, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Nesquik Какао, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|