Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2382 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 110.74g | Carbs: 262.66g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Кекс твидовый 2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Барвихинский, Яйцо, Авокадо Авокадо, Rocky Mountain Маршмеллоу, Рузком Ветчина из Индейки. Lunch: Кекс апельсиновый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Суп с фрикадельками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречневая Крупа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Хлеб Барвихинский. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Каскад Ячка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Барвихинский, На Зубок Фундук, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|