Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2284 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 131.98g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Хлеб Барвихинский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Барвихинский, Кекс твидовый 2, Куриное Филе, Суп с фрикадельками. Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, 6 Соток Кукуруза, Семга на Гриле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|