Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 118.93g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Гауда, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Шоколадный Торт, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|