Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 128.37g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Сыр Гауда. Lunch: Белый Хлеб, Монетка Сыр Хайдельберг, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Старый Мельник Пиво Светлое, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Солянка Сборная Мясная, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Я бы чужим весам тоже доверять не стала😉 дома, все дома👌
03 Jan 19 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|