Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2154 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 123.54g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ого Овсяные Отруби, Монетка Сыр Хайдельберг, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Монетка Сыр Хайдельберг, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Картофель, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Родные Просторы Конфеты, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|